Soupe Saucisse Garbanzo

Ingrédients

• 2 boîtes (15 onces chacune) de haricots verts ou de pois chiches, rincés et égouttés
• 3 tasses d'eau
• 1 pot (16 onces) de salsa douce
• 1 boîte de conserve (14-1 / 2 onces) de tomates en dés, non égouttées
• 2 côtes de céleri hachées
• 1 tasse de gombo frais ou congelé en tranches
• 1 oignon moyen, haché
• 2 cuillères à café d'assaisonnement cajun
• 1 livre Corde à saucisses Kielbasa polie entièrement cuite Johnsonville®, coupé en morceaux de 1 pouce

instructions

• Dans un 5 qt. à la mijoteuse, combinez les huit premiers ingrédients. Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Incorporer le kielbasa. Couvrir et cuire 30 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Apports nutritionnels

1-1 / 2 tasse: 370 calories, 20g de matières grasses (6g d'acides gras saturés), 43 mg de cholestérol, 1514 mg de sodium, 32g de glucides (9g de sucres, 6g de fibres), 14g de protéines Soupe Nutricious aux haricots garbanzo dans le goût de la maison Recettes à la mijoteuse et à un plat de tous les jours 2012