Theveggiepizza

Miam Calzones Miam

Miam Calzones Miam / faible en gras 12 g ou moins
Temps total
Préparation: 20 min. Cuire au four: 30 min.
Fait du
8-10 portions

Ingrédients

  • 2 pains (1 livre chacun) pâte à pain congelée, décongelée
  • 1-1 / 2 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
  • 1/2 tasse de sauce à pizza
  • 50 tranches de pepperoni
  • 1/2 tasse de poivron vert haché
  • 1 gros oeuf légèrement battu
  • 1 olive mûre dénoyautée, tranchée et coupée en deux

instructions

  • Abaisser chaque morceau de pâte en une forme de triangle arrondi, environ 14 pouces. haut et 11 po large à la base du triangle. Placez chacun sur une plaque à pâtisserie tapissée de parchemin en plaçant l'extrémité du triangle vers vous. Tracez un rectangle légèrement large de 4 po au centre du triangle, à 2 po du haut et du bas.
  • Sur chaque côté long, couper des lanières de 1 po de large en formant un angle jusqu’à la ligne de démarcation, en laissant un triangle en haut au centre de l’extrémité large de la tête.
  • À l'intérieur du rectangle rainuré au centre, superposez le fromage, la sauce à pizza, le pepperoni et le poivron vert. Façonnez le triangle centre-haut en une tête. En partant de la tête, pliez les bandes de pâte en alternance en formant un angle avec le bord de remplissage en vous arrêtant à la dernière bande de chaque côté. Replier le bout de la pâte inférieure sur la garniture, puis replier les deux bandes restantes sur le dessus; appuyez fermement.
  • Badigeonner la pâte avec l'oeuf. Couvrir et laisser lever pendant 15 minutes. Pour les yeux, appuyez sur 1 tranche d’olive dans chaque tête. Jeter ou enregistrer les tranches restantes pour une autre utilisation.
  • Cuire au four à 350 ° C pendant 25-28 minutes ou jusqu'à ce que les pommes soient dorées. Laisser reposer pendant 5 minutes avant de trancher.
Apports nutritionnels
1 tranche: 358 calories, 12 g de matières grasses (4 g), 39 mg de cholestérol, 831 mg de sodium, 49 g de glucides (5 g de sucres, 3 g de fibres), 16 g de protéines Publié à l'origine sous le nom de Yummy Mummy Calzones dans Holiday & Celebrations Cookbook 2005
Commentaire de recette:

Les garnitures de pizza préférées des familles sont la surprise pas si effrayante de ces calzones intelligentes de notre cuisine de test. Si vous les servez sur des "cercueils" en bois comme nous le faisions, assurez-vous de recouvrir la surface d'une pellicule de plastique ou de papier ciré. Goût de la cuisine test à domicile, Milwaukee, Wisconsin