Smoothies aux fruits au yaourt

Ingrédients

• 1 boîte (11-1 / 2 onces) de jus de fraise congelé concentré, décongelé
• 1 tasse (8 onces) de yogourt à la vanille
• 1/2 tasse de lait
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 pinte de fraises fraîches, décortiquées
• 1 grosse banane, coupée en morceaux
• 1 tasse de pêches fraîches ou surgelées, pelées et hachées
• 1 tasse de glace pilée

instructions

• Placez la moitié de tous les ingrédients dans un mélangeur; couvrir et traiter pendant 15 secondes ou jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres réfrigérés. Répéter. Sers immédiatement.

Apports nutritionnels

3/4 tasse: 225 calories, 1 g de matières grasses (1 g de lipides saturés), 4 mg de cholestérol, 38 mg de sodium, 51 g de glucides (42 g de sucres, 2 g de fibres), 4 g de protéines. Publié à l'origine sous le titre Smoothie à la pêche à la banane et à la paille dans Simple & Delicious July / August 2009