Temps total
Temps de préparation / total: 5 min.
Fait du
environ 1 tasse
Ingrédients
- 1 tasse (8 onces) de yogourt pomme-cannelle
- 1/4 tasse de lait
instructions
- Dans un bol, mélanger le yogourt; incorporer graduellement le lait. Servir sur des fruits frais ou dans une salade de fruits.
Apports nutritionnels
2 cuillères à soupe: 27 calories, 0 graisse (0 graisse saturée), 1 mg de cholestérol, 17 mg de sodium, 5 g de glucides (0 sucres, 0 fibre), 1 g de protéines.
Echanges diabétiques: 1/2 fruit. Publié à l'origine sous le titre: Vinaigrette au yogourt et aux fruits dans la cuisson rapide mars / avril 1998
"Cette vinaigrette légèrement sucrée est excellente sur un fruit ou dans une salade Waldorf", commente Fran Roberts de Hessel, dans le Michigan. "Le meilleur de tous, ça ne prend que quelques secondes pour remuer."