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Yaourt Petit Déjeuner

Yaourt Petit Déjeuner / Smoothies / Slushies
Temps total
Temps de préparation / total: 5 min.
Fait du
6 portions

Ingrédients

  • Yogourt à la vanille de 2 tasses (16 onces)
  • Yogourt à la pêche de 2 tasses (16 onces)
  • 1/2 tasse de jus d'orange concentré décongelé
  • 1/2 tasse de lait sans gras
  • 2 tasses de glaçons

instructions

  • Dans un mélangeur, combiner les quatre premiers ingrédients; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Ajoutez des glaçons; couvrir et traiter jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres; sers immédiatement.
Apports nutritionnels
1 tasse: 166 calories, 2 g de matières grasses (1 g de graisses saturées), 10 mg de cholestérol, 100 mg de sodium, 30 g de glucides (0 sucre, 0 fibre), 8 g de protéines. Echanges diabétiques: 1 fruit, 1 lait sans gras. Publié à l'origine sous le nom de Drink au Déjeuner Yaourt dans Light & Tasty August / September 2001
Commentaire de recette:

Sleepyheads savourera ce smoothie rêveur. Mélangez simplement le yogourt, le lait et le jus d'orange pour bien commencer la journée -Renee Gastineau, Seattle, Washington